Утренние привычки (советы от центра тестирования комплекса ГТО)

7 февраля 2023 - romashka

Важно начинать свой день с пользой. Ведь настрой, который мы формируем после пробуждения, оказывает влияние на наши успехи в течение всего дня. Многие наверняка слышали правила "идеального" утра, но в спешке люди забывают о них. Мы хотим напомнить о простых, но полезных утренних привычках.

Стакан воды комнатной температуры. За ночь организм теряет запас жидкости, и его нужно восполнить. Утренний стакан воды запускает метаболизм и помогает телу проснуться.

Зарядка. Это может быть выполнение комплекса несложных упражнений с 2-3 подходами, классическая растяжка или пробежка возле дома. Что выбрать для себя — решать вам.

Вкусный завтрак. Для продуктивного рабочего дня здоровый сбалансированный завтрак выступает обязательным условием.

Правильное начало дня - залог успешного дня.

Губкин спорт, физическая культура, комплекс ГТО.

Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Согласие на сбор, хранение, использование, распространение (передачу) и публикацию персональных данных, в том числе в сети Интернет, всех участников образовательного процесса имеется

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

в виртуальное пространство

муниципального автономного дошкольного образовательного учреждения

"Детский сад комбинированного вида №2 "Ромашка" города Губкина Белгородской области,

где каждый ребенок будет проводить время в атмосфере добра, тепла, заботы и внимания.

Коллектив педагогов и воспитателей заботится о здоровье, эмоциональном благополучии и своевременном всестороннем развитии каждого воспитанника, уважая его самобытность.

Наш сайт адресован тем, кто заинтересован в гармоничном и всестороннем развитии своего ребенка.

Надеемся, что каждый, кто посетит этот сайт,
найдет для себя ответы на наиболее важные вопросы о нашем образовательном учреждении.

Заведующий МАДОУ "Детский сад

комбинированного вида №2 "Ромашка"

Корнева Лариса Викторовна